כדי לשמור על עור בריא:
עקוב אחר תוכנית הטיפול באקנה שלך לפי ההוראות. קח את תרופות האקנה שלך כפי שנקבע והיה סבלני עם התוצאות שלך. גלה כמה זמן צריך לקחת לטיפול באקנה שלך לעבוד (בדרך כלל 6-8 שבועות) ולאחר מכן היצמד אליו. הפסקת טיפול מוקדמת עשויה למנוע ממך לראות תוצאות טובות או אפילו לגרום לחזרה של התסמינים. זכור שהעור שלך עשוי להיראות גרוע יותר לפני שהוא מתחיל להשתפר. לאחר שהאקנה שלך מתפוגג, הרופא שלך עשוי להמליץ לך להמשיך בטיפול עם רטינואיד מקומי כדי לשמור על שליטה.
נקה את העור בעדינות. השתמש בתכשיר ניקוי עור עדין ולא שוחק שאינו מכיל אלכוהול. שטפו את הפנים או אזור אחר הנוטה לאקנה פעמיים ביום, וייבשו את העור. השתמש במים פושרים (לא חמים). חומרי ניקוי חזקים וחומרי ניקוי יכולים למעשה להחמיר את האקנה. הזעה, במיוחד כאשר חובשים כובע או קסדה, עלולה להחמיר את האקנה, ולכן יש לנקות את העור בעדינות זמן קצר לאחר ההזעה.
שמפו באופן קבוע. בעלי שיער שמן צריכים לשקול לשטוף את השיער מדי יום.
הגבל את החשיפה לשמש. במקרה הטוב, שיזוף עשוי להסתיר את האקנה. במקרה הגרוע, חשיפה לשמש עלולה להוביל לנזק לעור, במיוחד אם אתה משתמש בטיפול באקנה שהופך את העור שלך לרגיש יותר לאור השמש ולקרני UV (זה כולל תאי שיזוף).
בחר מוצרי קוסמטיקה בזהירות. בחר מוצרי עור שאינם שומניים, וחפש מילים כמו “לא קומדוגני, “ללא שמן” ו-&”על בסיס מים.” חלק ממוצרי הפנים מכילים מרכיבים פעילים למלחמה באקנה, כגון בנזואיל פרוקסיד או חומצה סליצילית, כדי לעזור להרחיק אקנה קלה.
דברים שכדאי להימנע מהם:
קטיף, קפיצה וסחיטה של אקנה. קטיף וקפיצה של פצעונים עלולים לגרות את העור ולהחמיר את האקנה. אלה גם מאריכים את זמן ההחלמה ומגבירים את הסיכון להצטלקות.
מגע בעור לאורך כל היום. הימנע מלגעת עם הידיים באזורים מועדים לאקנה.
עפיצות, מסכות, טונרים ופילינג המכילים חלקיקי קרצוף. אלא אם כן אחד מהמוצרים הללו מכיל מרכיב המשמש לטיפול באקנה, כגון חומצה סליצילית, מוצרים אלו אינם מסייעים בניקוי אקנה. למעשה, מוצרים אלה נוטים לגרות את העור ולהחמיר את האקנה. מוצרים אלה עשויים גם להקשות על סובלנות תרופות מרשם לאקנה.
מוצרי טיפוח לשיער שמנוניים. מוצרי טיפוח לשיער, כמו פומדות וג’לים המכילים שמן, יכולים לטפטף על העור ולסתום נקבוביות. זה יכול לגרום להחמרה באקנה.
מוצרי טיפוח המכילים שמן. מוצרי טיפוח רבים מאיפור ועד קרם הגנה מכילים שמן. שמן יכול לסתום נקבוביות ולהוביל להתפרצויות. חפש מוצרים שאומרים ללא שמן או לא קומדוגני.
אלכוהול לחיטוי. יש אנשים ששמים אלכוהול על מנת לייבש את העור השמנוני. זה לא יעזור לנקות אקנה ולא למנוע התפרצויות. למעשה, זה יכול לגרות את העור ולגרום להתפרצויות אקנה.
שִׁזוּף. יש אנשים שטוענים שהאקנה שלהם מתפוגג עם חשיפה לשמש. האמת היא שיזוף יכול להזיק מאוד לעור. אם אתה משתמש בתרופות מרשם לאקנה, עליך להגן על העור שלך מפני השמש. תרופות אלו לאקנה גורמות לשכבה העליונה של העור להיות רגישה יותר לאור אולטרה סגול (UV) מהשמש ולמכשירים לתרופות מרשם לאקנה.
